Od trzech miesięcy toczę walkę z kg i nie myślę się poddać!Codzienne gotowanie wystawia mnie na próbę staram się unikać pokus ale nie zawsze mi to wychodzi. Gotuje dla siebie i męża prowadzę dwie kuchnie kaloryczna i dietetyczną czasami coś skubnę z diety mojego męża i potem muszę się ratować takim oto klopsem przez następne dni żeby uciszyć wyrzuty silnej woli której czasami brak:)
SKŁADNIKI:
0,5 kilograma mięsa mielonego z indyka
1 cebula
1 jajko
5 łyżek otrąb owsianych( nie mielonych)
3 łyżki twarożku granulowanego
2 ząbki czosnku
łyżeczka musztardy ostrej
łyżeczka koncentratu pomidorowego
przyprawy: sól, pieprz, majeranek.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Cebulę pokrój w kostkę i lekko podduś na patelni.
Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj cebulę.
Piecz w naczyniu żaroodpornym przez 40 minut w 180 stopniach
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz